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RSS: Kategorie Kraft-Training Öle, die helfen – Öle die heilen Omega 3 und Omega 6 für mehr Gesundheit und Vitalität Wie man gesunde Öle kaputt macht Es gibt Fette, die heilen, und Fette, die schaden, so schreibt Dr. Udo Erasmus in seinem Bestseller „Fats that Heal, Fats that Kill“. Als besonders gesundheitsschädlich gelten die so genannten Transfette, auf die auch andere Ernährungswissenschaftler [Weiterlesen]
Artikel Archiv für den Tag: Ernährung
Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung. Durch falsche Ernährung und mangelnder Bewegung, erkranken immer mehr Menschen unserer Gesellschaft an dieser Stoffwechselkrankheit. Diabetes mellitus ist ein Teilsymptom des metabolischen Syndroms. Weitere Teilsymptome sind Adipositas (Fettsucht), Hypertonie (Bluthochdruck) und Hypercholesterinämie (zu hoher Cholesterinspiegel). Vor allem der hohe Konsum an einfachen Kohlenhydraten- wie Zucker, Weißbrot und Co, zwingt unsere Bauchspeicheldrüse unnatürliche Mengen an Insulin [Weiterlesen]
Seit Jahren arbeite und trainiere ich im Fit-Center Hallein. Von mir selbst und von zahlreichen Damen, die ich betreue, weiß ich, wie wichtig es ist, immer wieder neue Trainingsreize (Reizschwellengesetz)[1] mit der richtigen Trainingsplanung zu setzen … … zum einen um den Körper wieder neu zu fordern und physisch weiterzukommen und zum anderen, der Psyche Neues zu bieten um weiterhin [Weiterlesen]
Die Wunderwaffe CLA
Aus der Kategorie: Ernährung | Keine Kommentare
Es ist für viele schwer vorstellbar, dass man mit bestimmten Nahrungsfetten Körperfett abbauen kann und obendrein noch etwas für seine Gesundheit tut. Außerdem hilft diese Fettsäure Muskelmasse zu erhalten und bei Training aufzubauen. MAX CLA ist ein wissenschaftlicher Durchbruch beim Fettverlust und dem Muskelerhalt. CLA steht für Conjugated Linoleic Acid (kurz CLA), eine spezielle Form der Omega-6-Fettsäure. CLA kommt in [Weiterlesen]
Seit Jahren versuche ich den Damen in meinem Fitnessclub zu erklären, wie man das wohl größte Problem jeder Frau in den Griff bekommt. Die Unzufriedenheit mit der Figur! Ob Abnehmen, Straffen, Fett verlieren, Figur formen, oder einfach nur ein paar Kilos abzunehmen, der Wunsch der Damenwelt ist, es geht jeder Frau um die Traumfigur, die sie im Hinterkopf hat. Schlanke [Weiterlesen]
