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RSS: Kategorie Kraft-Training Was denken Sie: Wenn man den Versuch startet sein Gewicht und somit seine „Leibesfülle“ zu reduzieren, bewirkt ein richtiges Krafttraining oder das tägliche Laufen mehr? Wenn ich Ihnen sage, dass Sie beim Laufen nur einen geringen Teil des Körperfetts mobilisieren und Ihnen das Krafttraining wesentlich mehr bringt, werden Sie eher mit den Achseln zucken, als zu sagen – ja, das [Weiterlesen]
Artikel Archiv für den Tag: Figurformung
Nein, gibt es nicht! Viele Trainierende denken, dass man die oberen von den unteren Bauchmuskeln beim Training isolieren kann. Das heißt, nur die unteren bzw. die oberen Bauchmuskeln zu trainieren. Vor allem eine Übung für die unteren Bauchmuskeln wird immer wieder verlangt. Fakt ist, dass die Bauchmuskulatur eine gerade Muskeldecke ist, die beim Brustbein ansetzt und bis zum Schambein [Weiterlesen]
Fett weg mit Slim Belly
Aus der Kategorie: Abnehmen | Keine Kommentare
Man nennt es „die Wunderwaffe“! Diese Bezeichnung trifft auf Slim Belly ohne Übertreibung zu. Bei unseren Abnehmwochen gestartet, hat das System bereits sagenhafte Erfolge erzielt. Knapp 300 Personen haben den Slim Belly im Fit-Center Hallein genutzt und Umfangreduzierungen von bis zu 30 cm wurden erreicht. Der Schnitt liegt bei 9 cm. Wie Slim Belly funktioniert und warum es ein so revolutionäres [Weiterlesen]
Es ranken sich sehr viele Mythen rund um den Eiweißshake (Proteinshake). Seit Jahren versuche meine Mitarbeiter und ich, sowie professionelle Trainer und Ernährungsberater der Bevölkerung klar zu machen, um was es sich dabei eigentlich handelt, bzw. vielmehr wofür diese Nahrungsergänzung gedacht ist und welche Wirkung wir damit in unserem Körper erzielen. Immer wieder hört man, wenn man jemanden danach fragt, [Weiterlesen]
Gezielte Figurformung im myform-Figurstudio
Aus der Kategorie: myform-Figurstudio | Keine Kommentare
Im myform-Figurstudio dreht sich alles um Figurformung und gezieltes Abnehmen. Dabei werden verschiedene Anwendungen eingesetzt, um die Fettpolster an den Problemzonen loszuwerden. Training auf der Power Plate Das Power Plate Training ist eine effektive Art gezielt die Muskulatur zu straffen. Die Platte erzeugt Schwingungen, die auf die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Wie auch beim konventionellen Krafttraining [Weiterlesen]
