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RSS: Kategorie Kraft-Training Zu Beginn – was ist eigentlich Rheuma? Der Begriff „Rheuma“ stellt einen allgemeinen Oberbegriff für über 400 Krankheiten dar, die alle mit dem passiven Bewegungsapparat (speziell mit Knochen und Gelenken) zu tun haben. Die häufigste Form vom Rheuma ist die sogenannte Arthritis (eine Gelenksentzündung). Eine solche Gelenksentzündung schlägt sich zumeist negativ in der Beweglichkeit der jeweiligen Person nieder. Denn wer [Weiterlesen]
Artikel Archiv für den Tag: trainieren
Neuer Kursplan und längere Öffnungszeiten
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Ab 13. September gilt der neue Kursplan für die Herbst-/Wintersaison. Die Kursleiter freuen sich schon auf die Einheiten mit Ihnen. Ob therapeutische Kurse für Rücken und Koordination oder Powerstunden wie Dance Step, Zumba, Spinning oder BOXup – der Plan ist umfangreich und vielseitig wie immer. Neu dazu gekommen ist zum Beispiel Pilates Flow: Klassische Pilatesübungen werden mit harmonischen Bewegungsübergängen aneinandergereiht [Weiterlesen]
Die Fit-Center Hallein Gesundheitswochen
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Seit Jahren arbeitet das Fit-Center Hallein mit Personen, die entweder Probleme mit der Gelenksstruktur oder der Wirbelsäule haben oder aber auch von Verspannungen geplagt sind. Ein anderes immer größer werdendes Gesundheitsproblem unserer Gesellschaft sind Herz-Kreislaufbeschwerden wie Bluthochdruck oder einfach nur eine extrem schwache konditionelle Verfassung. Neben einer ärztlichen Kontrolle und verordneten Therapien kann man mit einem gezielten und richtig dosierten [Weiterlesen]
Trainingsworkshop: Richtig trainieren lernen
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Mit den neuen Trainingsworkshops will das Fit-Center Hallein vor allem seinen vielen Mitgliedern, die am Vormittag ins Training kommen und schon mehr Trainingserfahrung haben, einen Einblick in die Anatomie des Körpers, der richtigen Übungsausführung und den Zusammenhang von Muskelfunktion und Übung erklären. Es wird jeden Tag eine andere Muskelgruppe behandelt. Auf gesundheitliche Probleme wird genauestens eingegangen und erklärt, was man [Weiterlesen]
Das neue Gerät macht das Ausdauertraining zu einem neuen Erlebnis. Mit dem neuen Trainingssystem kann man auswählen, ob man ein komplettes Training oder nur ein Training für den oberen oder unteren Teil des Körpers ausführen möchte. Bei den verschiedenen Bewegungen, die auf dem Vario realisiert werden können, werden die Gelenke nur gering belastet. Dadurch wird die Übung flüssiger und sicherer.
